🎵音と呼吸で「わたしに戻る」特別な癒しの時間へ
『ハッピースマイルヨガ』4周年記念イベント開催のお知らせ 🕊️
こんにちは。
いつもハッピースマイルヨガに足を運んでくださる皆さまへ、心からの感謝を込めてお知らせです。
今年2025年、教室は4周年を迎えます
皆さまのおかげでハッピースマイルヨガは、この10月に4周年を迎えることとなりました。
一人ひとりの小さな “来てくれてありがとう” が積もり積もって、今日もこうして活動を続けられています。
「ありがとう」を言葉の気持ちを込めて
今年も「倍音浴 × ヨガ」の特別なご体験をご用意しました⭐️
「倍音浴」とは？音を“聞く”から“浴びる”へ
シンギングボウルって何？
シンギングボウルは金属でできた器のような器具。
叩いたり擦ったりして発せられるのは、倍音と呼ばれる複数の周波数の響きが重なった不思議な音色。
耳ではなく、身体で“感じる”その響きこそが、倍音浴――音のセラピーの主役です。
倍音浴がもたらすメリット
- 身体がゆるむ音の振動が身体の水分や細胞を刺激し、筋肉や循環機能に穏やかな変化をもたらします。
- 思考が静まる脳のα波・θ波が誘発され、集中や瞑想状態と似た精神的な落ち着きを得られます。
- 自律神経に働きかける副交感神経優位が高まり、ストレスホルモンが和らぎ、眠りの質も向上。
- 深い癒しと再生ストレスや緊張から解放され、心の深層にある感情や緊張も穏やかに解きほぐされます。
🧘♀️ヨガとの相乗効果—心と体を“整える”時間
今回のイベントでは、まずいつものレッスンのようにヨガで身体を整えます。温かい呼吸、軽やかに動く肉体は、倍音浴を“まっすぐ受け取る”準備です。
- 呼吸で身体にゆとりを生み
- ヨガで体が緩むと、音がすーっと浸透しやすくなる
これにより、音は“ただの音”から、「こころをほどく音」へと進化します。
感情の静まりを感じ、自分の芯に触れるような感覚に出会える時間です。
💬前回、実際に体験した人の声
- 「ぼんやりと音に満たされて、なんだか涙が止まりませんでした…」
- 「終わったあと、頭がスーーーっとすっきりクリアになって、世界が違って見えました」
- 「寝落ちしそうなほどの安心感。翌日がすごくスッキリしました。」
- 「とにかくすごく癒されました。寝落ちてしまったけど、寝落ちたのが勿体無い💦」
これらの体験は、「ただの音」に留まらない、「人を整える力」を持った癒し。
倍音浴とヨガは、そのパワーを掛け合わせることで、本当に心と体を調えるセラピーになります。
✨イベント概要
| 内容 | 詳細 |
|---|---|
| 日時 | 2025年10月24日(金)10:00-12:15 |
| 場所 | プラザノース 多目的ホール |
| 料金 | 2,000円（税込） |
| 流れ | ①ヨガで身体と呼吸の調整 → ②シンギングボウル倍音浴 → ③（希望者）個別セラピー |
| 定員 | 30名・シンギングボウル個別セッション（限定10名） |
| 参加方法 | LINE公式アカウントより先行予約受付予定 |
🌿なぜこのイベントを？
いつもの場所で味わう【特別な時間】をお届けしたくて
4周年の感謝を形にしたいという思いから
ヨガと倍音浴で得られる、身体と心の整いを皆さまと分かち合いたくて
10月にいつものヨガの時間を、「あなたのためのリトリート空間」としてご用意します。
🔎こんな方にこそおすすめ
- いつも“忙しさ”に追われていて、ふと力が抜けない方
- 睡眠の質を高めたい方
- 自律神経を整えたい方
- “自分の感覚”にちょっと疎くなっていると感じている方
- ヨガはしているけど、音の癒しを体験したことがない方
✅参加に向けての流れ
- LINE公式アカウントを登録
- ８月頃、先行ご予約開始（LINEで案内）
- 定員になり次第募集終了
- 参加確定 → 直前にリマインドメッセージ＆イベント詳細案内
✨最後に
「音を浴びて、静かに整いたい」
「ずっと頑張ってきた自分に、ちょっとしたごほうびを」
「自分の呼吸と向き合い直したい」
そんな想いがふとあなたの中に宿ったら、
この“音×呼吸”の時間を、どうぞご体験ください。
10月、いつもの空間に、
あなたを待つ「静かなご褒美」がありますように。
🎁今から日程を空けておいてくださいね＾＾
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