【おうちでオンラインヨガ】月2,000円で受け放題！
コロナの影響で、いろいろな状況が変わってしまいましたね。
おうちにいる時間が長く、気持ちもふさぎがちなこんな時期だからこそ、
ヨガを行って心と体を健康に過ごしていただきたい！
少しでも多くの人にヨガに触れていただきたい！
何か私にも、頑張っている皆さんのためにお役にたてることがないか、
そんな気持ちから、だれでも気軽に参加出来るお得なオンラインコースを新しくスタートしました。
今回は、現在の状況を鑑み、超低価格でさせていただきます。
ヨガ初めての方も、やりたいと思っていたけどなかなかスタジオに通うまで行かなかった方も、
純粋に運動不足を感じているかたも、
新しい「良い習慣」をつけるには、今の状況のように自宅にいて、自分で自分の生活リズムをコントロールできる（しなければならない）時がチャンスです。
おうちにいる時間が長いこの機会に「毎日ヨガ習慣」、付けちゃいましょう！
気軽にヨガを生活の中に取り入れていただき、すこしでも皆さんの健康的な生活に役立てていただけることを願っております。
６月分申し込みスタート！（５月中お試し参加あり）
こんな方におすすめ
☑自宅で気軽にヨガを楽しみたい方
☑外出自粛・在宅勤務が続き、適度な運動習慣やセルフメンテナンスを取り入れたいと思っている方
☑ヨガをしたいけれど、近くにスタジオがない方
☑周りの人に気を遣わず、自分のペースでヨガを行いたい方
☑子供がいるので、ヨガスタジオに通えない
☑習慣として、運動を無理なく生活に取り入れたい方
☑肩こり・腰痛・産後の諸症状・生理痛などにお悩みの方
☑とりあえず、お得に低価格ではじめてみたい方
サービス内容
1か月間ほぼ毎日４０分のＺＯＯＭで行うオンラインヨガレッスンが受け放題！！
■週5日 毎朝 9:30～10:10（レッスン時間 40分間）
■基本的に土曜日・日曜日は行います。
（※「ヨガ検定」開催日などに重なった場合、月に１～2度休む場合がございます）
ライブで受けられなかったクラスも録画した動画を後からお好きな時間に視聴可能
クラス終了後に、録画動画の視聴用URLをお送りいたします。
■お仕事などで受けられない日がある
■毎日同じ時間に受けられない
■やむを得ず、途中で退出した
■クラス中にお子様のお世話などで集中してポーズをとれなかった
■夜寝る前などに、繰り返し行いたい、もしくは、早朝にヨガを行いたい
など、
後からお好きな時間に動画をご覧いただき、繰り返して練習可能です。期間中のレッスンをムダなく受けていただけます。
※zoomのサーバー容量により配信した動画の視聴期間は3～4日になります。
※毎日レッスを行う関係上録画ができなかった場合など、すべての日程の動画を保証するものではありません。
クラス内容
このコースでは、ヨガが初めてのかたでも、安心して行っていただけるように、基本的な、やさしいポーズを中心に行っていきます。
ヨガのポーズ（アーサナ）を中心に、呼吸法、瞑想、セルフマッサージ、リラクゼーション、などをバランスよく行います。
毎日同じことを繰り返し練習して、変化を体で感じ取っていく、というのも大切なヨガの練習方法ですが、このコースでは、毎日40分という限られた時間で、毎日少しづつヨガの色々なことを体験していただきたいと思っております。
その日の天候に合わせたシークエンスであったり、「肩こり解消」「腰痛解消」「足の冷え解消」など、症状に合わせたセラピー的な内容であったり、たまに、おうちにあるバスタオルやクッションをつかった、リラクゼーション法「リストラティブヨガ」、睡眠と覚醒のはざまで心身の深いリラックスを図る「ヨガニードラ」など、普段の【ハタヨガクラス】だけでは行いきれない、様々なヨガを体験していただきたいと思っております。
セルフメンテナンス、セルフヒーリングとしてヨガを取り入れて、楽しんでいただきたいと思います。
オンラインでも確かな効果を実感していただけるように、ヨガ初心者の方でも、安全に、快適に、正しく行っていただけるように、意識するポイントを丁寧にお伝えしていただきます。
初心者の方向けに、ゆっくりと丁寧に行いますが、普段からヨガを練習されているかたも、改めて身体の使い方を確認していただける内容です。
普段ヴィンヤサなどを行っている方は、ポーズ一つ一つの再確認にもご利用いただけます。
クラス終了後、質疑応答の時間を設けます。（クラスの進行によっては、そのまま終了することもあります。そのままシャバーサナ（お休みのポーズ）を続けていただきたいときなど。）
もちろん、自由参加です（＾＾）質問は、随時LINEなどでも受け付けております。
料金
１ヵ月間ほぼ毎日（週5日）40分のヨガレッスン受け放題で、【2,000円（税込み）】‼ ※動画サポートあり
外出自粛など、普段の生活がままならず、精神的にも肉体的にもストレスフルなこの時期に、
すこしでも皆さんの健康を保つお手伝いが出来ればという思いで、
価格は最低限まで抑えさせていただきました。
この機会にぜひ、気軽にヨガに触れて、ヨガ習慣、健康習慣を身につけましょう！！
月の途中からのご参加も随時受け付けております。
その場合、料金は、日割りなどの対応はありませんのでご了承ください。
ただし、次の月の継続お申込みをしていただく場合、その月は15日以降にお申込なら「半額の1,000円（税込み）」でお受けいただけます。
講師
トミザワリエ（Happy Smile Yoga主催）
お申込みからクラス参加までの流れ
◇下記メールアドレスにメールをください。
yogasmileomiya@gamil.com
- お名前
- 参加希望の旨
- ご質問あれば
上記3点ご連絡ください。
◇もしくは、Happy Smile Yoga の公式ＬＩＮＥにご登録いただき、
- お名前
- メールアドレス
- ご質問あれば
上記3点をご連絡ください。
追って、ご入金方法、オンラインクラスの招待URL、パスワードをお送りいたします。
ご入金方法は【PayPal】でお願いしております。
※もし、クレジットカードをお持ちでないなど、ご入金方法でお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。
オンラインミーテイングアプリZOOMを使用してレッスンを行います。
【ZOOM】に関してはコチラ
事前にアプリのインストールをお願いします。（数分で簡単にできます。）
Happy Smile Yoga ハッピースマイルヨガ公式ＬＩＮＥ👇
