【ハッピースマイルママクラブ】って何？
講師自身も1歳の我が子と一緒に参加する、ほんわか楽しいお子様連れのママのためのアットホームなヨガクラスです。
産後、ノンストップの子育てでからだはあちこちバキバキ。なかなか自分のからだのケアまで意識も手も回らない忙しいママたち。
そんな毎日頑張ってるママたちのために、気軽にお子様連れで参加しやすいヨガサークルをつくりました！
ヨガでリフレッシュして、地域のママ友作りの場、楽しい交流の場になればうれしいです。
ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれど、初めてのヨガスタジオに通うのって、なんだか緊張しますよね。Happy Smile Yoga OMIYA＜ハッピースマイルヨガ大宮＞は、こんな方におすすめです。
☑︎産後の体型が気になる
☑ヨガを始めてみたいけど、初めてだから不安
☑身体が硬いし、ついていけるか不安
☑運動不足を解消したいけど、激しい運動はムリ！
☑肩こりや腰痛をどうにかしたい
☑自分のペースで通いたい
☑︎子供連れOKの教室がいい
☑︎ママ友を作りたい
レッスンスケジュール
2020年
新型コロナウィルス感染拡大を受けまして、4月開催予定のママヨガクラスの開催を自粛させていただきます。
今後、ご自宅からご参加いただけるオンラインクラスの開催を予定しております。
現在準備中ですので、今しばらくお待ちください。
尚、今後の開催、休講などの情報は、ホームページをご覧いただくか、ハッピースマイルヨガ大宮のLINE@、Instagramなどで随時お知らせさせていただきますので、合わせてご確認くださいませ。
皆さまにはご不便・ご迷惑おかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
レッスン時間
レッスン時間は60分〜90分。
赤ちゃんの様子をみて休憩をはさみながらゆっくり行います。だいたい2時間程で解散です。
開催場所
三橋公民館（和室）
（埼玉県さいたま市大宮区三橋2－20 ）
※駐車場あり
会費
体験料金 500円／1レッスン 2020年3月までの特別料金です。
※お一人様1回目の参加に限らせていただきます。2回目以降は基本料金にてご参加いただけます。
基本料金 1500円／1レッスン
※一般クラスの料金体系とは異なります。
予約方法
までご連絡ください。
持ち物
●ヨガマット なければバスタオル
●飲み物
●タオル
●赤ちゃんのお世話グッズ
（お気に入りのおもちゃなどあるとよいかもしれません。なるべく音の大きくないものでお願いします）
●動きやすい、からだを締め付けない格好
※お着替え場所はないので、その場で着替えていただくか、運動の出来る服装でお越しください
注意事項
●ママのパートナーに限り男性もご参加いただけます。（レッスン中授乳をおこなうママもいますので、その時はご配慮いただけるとありがたいです。）
●ママお一人での参加も歓迎です。ばあばと一緒もOK！
●上のお子様がいる場合もお連れいただいてOKです。ただし、小さい赤ちゃんもおりますので、お互いに安全に配慮しながらご参加ください。
●託児はありませんので、ママさんが見守りながらご参加ください。
●産後8週間（帝王切開の方は12週間目安）を過ぎ、医師から運動の許可を得た方がご参加いただけます。
●講師自身も子供連れで参加しますので、指導がスムーズでない場合もあるかもしれませんが、ご理解いただければと思います(^^)
講師プロフィール
【トミザワリエ】
インド政府公認プロフェショナルヨガインストラクター
（No.JL1004012 Rie Tomizawa）
RYT200（現在RYT500修得中）
ヨガセラピー、リストラティブヨガ、シニアヨガ、ヨガニドラーなどのティーチャートレーニング修了
タイ古式マッサージセラピスト
表千家茶道講師
埼玉県さいたま市大宮の初心者にやさしいヨガ教室【ハッピースマイルヨガ大宮（Happy Smile Yoga OMIYA）】主宰
講師よりメッセージ
2019年3月に第一子を出産しました。5年以上の不妊治療の末、高齢出産で生まれてきた我が子は可愛さ無限大‼だけど、世のママたちと同じく大変なこともつらいこともいっぱい。私自身は精神的にも不安定で体力的にもキツイ不妊治療時代や不安いっぱいの妊娠時期、衝撃の経験だった出産も、産後の身体ボロボロ状態の育児も、「ヨガに助けられた」「ヨガがなかったらもっとキツかった」「ヨガがなかったらそもそも途中で諦めていたかもしれない」というほどヨガをやっていて良かったと心から思っています。ヨガのおかげで心から育児を楽しめています。（←強がりではなく本当に＾＾）
大好きで素晴らしいヨガですが、妊娠・出産を機にレッスン指導をお休みさせていただいています。そんななか、同じく産後や育児や家事で身体の不調などで悩んでいるママ友さんたちの多いことを目の当たりにして、産休中でも少しでも役に立てるなら、と私自身も子供を連れて参加する気軽なママヨガサークルを立ち上げました。
通常レッスンのようには指導や生徒さんのサポートに集中できない場面もあるかと思いますので、サークルという形で会費も最低限にさせていただきました。もちろん、レッスン自体は、しっかりした内容のものをお伝えしていきますが、気軽でたのしい地域のママ友さん作りの場、交流の場になればと思っております。
是非お気軽にご参加くださいね。
●Instagram
スタジオアカウント happysmileyoga.omiya
個人アカウント rie_yogalife