クラススケジュール

コロナの影響で、いろいろな状況が変わってしまいましたね。
こんな時期だからこそ、
ヨガを行って心と体を健康に過ごしていただきたい!
少しでも多くの人にヨガに触れていただきたい!

インド政府認定の講師が、わかりやすくお教えします。
ヨガ初心者の方、ヨガを始めたいという方にとってできる限り身近で、気軽に通いやすく、楽しく自分のペースで続けやすいヨガ教室を目指しています。

開催中のヨガクラス案内(初めての方はこちら)

現在開催中のクラスは
◆ヨガクラス
◆メディテーション(瞑想)クラス
◆プライベートセッション各種

さいたま市土呂に新スタジオOPEN!!(2021年10月下旬)

さいたま市土呂・植竹エリア(土呂駅から徒歩数分)に
ヨガや地域の皆様のホリスティックな健康と交流を提供する素敵なスタジオがOPENします!
(2021年10月下旬)
この場所には、とても素敵なストーリーがあるのです。。
それは。。。

自分だけの時間。自分を見つめる時間。

「ヨガって健康に良さそう。」
「ヨガって気持ちよさそう。」
ヨガに対してそんな良いイメージを持たれている方が多い一方、
「私は身体が硬くてできない。」
「もともと身体が柔らかい人がやるもの。」
など、実際にヨガを経験する前に壁を作ってしまいがちです。
Happy Smile Yoga OMIYA<ハッピースマイルヨガ大宮>では、参加者の約9割がヨガ初心者です。
ヨガが初めての方、身体が硬いと不安な方、男性も安心してご参加ください。

ヨガは難しいポーズが出来るようになるためにするものでも、身体を柔らかくするためのものでもありません。
深くおだやかな呼吸とともに、ポーズ(アーサナと言います)を行い、身体を心地よい状態に整えて、
落ち着いた心で瞑想することによって心身を浄化していくもの、とされています。
ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して、ご自身の身体や心が気持ちよく変化していくのを、楽しみながら体感していただけたらと思っています。

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