クラススケジュール

コロナの影響で、いろいろな状況が変わってしまいましたね。
こんな時期だからこそ、
ヨガを行って心と体を健康に過ごしていただきたい!
少しでも多くの人にヨガに触れていただきたい!

インド政府認定の講師が、わかりやすくお教えします。
ヨガ初心者の方、ヨガを始めたいという方にとってできる限り身近で、気軽に通いやすく、楽しく自分のペースで続けやすいヨガ教室を目指しています。

開催中のヨガクラス案内(初めての方はこちら)

現在開催中のクラスは
◆ヨガクラス
◆メディテーション(瞑想)クラス
◆プライベートセッション各種

【さいたま市ヨガ協会】について

【さいたま市ヨガ協会】とは、

さいたま市民や近隣地域の皆様の健康増進、身体機能向上、昨今のコロナウィルスなどによるストレスに負けない、健全でバランスの取れた心と体を保つことを目的として、子供からシニアまで、様々な年代、性別、ステージ、ハンディーキャップを越えて、広くヨガやマインドフルネスを広める為の活動をしております。

自分だけの時間。自分を見つめる時間。

「ヨガって健康に良さそう。」
「ヨガって気持ちよさそう。」
ヨガに対してそんな良いイメージを持たれている方が多い一方、
「私は身体が硬くてできない。」
「もともと身体が柔らかい人がやるもの。」
など、実際にヨガを経験する前に壁を作ってしまいがちです。
Happy Smile Yoga OMIYA<ハッピースマイルヨガ大宮>では、参加者の約9割がヨガ初心者です。
ヨガが初めての方、身体が硬いと不安な方、男性も安心してご参加ください。

ヨガは難しいポーズが出来るようになるためにするものでも、身体を柔らかくするためのものでもありません。
深くおだやかな呼吸とともに、ポーズ(アーサナと言います)を行い、身体を心地よい状態に整えて、
落ち着いた心で瞑想することによって心身を浄化していくもの、とされています。
ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して、ご自身の身体や心が気持ちよく変化していくのを、楽しみながら体感していただけたらと思っています。

PAGE TOP