【オンラインヨガ】月2,000円受け放題

コロナの影響で、いろいろな状況が変わってしまいましたね。
おうちにいる時間が長く、気持ちもふさぎがちなこんな時期だからこそ、
ヨガを行って心と体を健康に過ごしていただきたい!
少しでも多くの人にヨガに触れていただきたい!

そんな気持ちから、だれでも気軽に参加出来るお得なオンラインコースを新しくスタートしました。

6月分申し込みスタート!(5月中お試し参加あり)

インド政府認定の講師がインド政府AYUSH省のヨガ基準に基づき、わかりやすくお教えします。
ヨガ初心者の方、ヨガを始めたいという方にとってできる限り身近で、気軽に通いやすく、楽しく自分のペースで続けやすいヨガ教室を目指しています。

はじめての方へ

ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれど、初めてのヨガスタジオに通うのって、なんだか緊張しますよね。Happy Smile Yoga OMIYA<ハッピースマイルヨガ大宮>は、こんな方におすすめです。
☑ヨガを始めてみたいけど、初めてだから不安
☑身体が硬いし、ついていけるか不安
☑運動不足を解消したいけど、激しい運動はムリ!
☑肩こりや腰痛をどうにかしたい
☑自分のペースで通いたい

ヨガ検定3級 自分の知識を確かめてみませんか

ハッピースマイルヨガ大宮の教室でヨガ検定3級の受験ができます。(JR大宮駅徒歩6分)
ヨガ検定とは、インドAYUSH省のヨガ基準に基づき、自分の力を確かめながら、総合的なヨガ力を身につけ日常にヨガを楽しく取り入れていくことを目的として制定された検定です。
次回開催は、6月以降です。
※画面をタップすると検定HPに移動します。

自分だけの時間。自分を見つめる時間。

「ヨガって健康に良さそう。」
「ヨガって気持ちよさそう。」
ヨガに対してそんな良いイメージを持たれている方が多い一方、
「私は身体が硬くてできない。」
「もともと身体が柔らかい人がやるもの。」
など、実際にヨガを経験する前に壁を作ってしまいがちです。
Happy Smile Yoga OMIYA<ハッピースマイルヨガ大宮>では、参加者の約9割がヨガ初心者です。
ヨガが初めての方、身体が硬いと不安な方、男性も安心してご参加ください。

ヨガは難しいポーズが出来るようになるためにするものでも、身体を柔らかくするためのものでもありません。
深くおだやかな呼吸とともに、ポーズ(アーサナと言います)を行い、身体を心地よい状態に整えて、
落ち着いた心で瞑想することによって心身を浄化していくもの、とされています。
ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して、ご自身の身体や心が気持ちよく変化していくのを、楽しみながら体感していただけたらと思っています。

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