2022年 プラザノースクラス レッスンスケジュール
【レッスンスケジュール】毎週金曜日＠プラザノース
※月曜日は「温活スタジオ・スタジオラヨチ（さいたま市北区植竹町・土呂駅9分」のクラスです
時間
◆ヨガクラス 10:00-11:15 (75分)
◆瞑想クラス 11:25-11:45 (20分)
◆公式LINEからも直接お申し込みいただけます。
※予約後のお問合せ、ご連絡等は公式LINEにて行わせていただきます。
【お子様連れクラス】
※現在はお子様連れOKクラスの開催はありません。
『スタジオラヨチ』で、毎月隔週木曜日にお子様連れOKの『YOGA FOR MAMA』（産前産後マタニティヨガ）レギュラークラスを開催しております。
詳しくは、こちらをご覧ください。
YOGA FOR MAMA(産前産後マタニティヨガ）
※お子様連れOKクラスは、お一人でもご参加頂けますが、クラス進行はお子様がいらっしゃることを前提として行いますので、ご了承くださいませ。（そのクラスにお子様がいらっしゃらなければ、通常スタイルで行います。）
※託児はありませんので、お母さんご自身でお子様を見守りながらのご参加になります。
●未就学児まで 無料
●小学生 500円／お一人
●中学生以上 大人と同じ料金
レッスン参加費
◆ヨガクラス 初回体験 980円
2回目以降は、1,500円／1回
◆メディテーションクラス 800円 ⇨ 500円／1回（期間限定です）
※ヨガクラス参加者のみ 無料（期間限定です）※
レッスン開催会場
プラザノース
〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目852番地1
申し込み方法
◆公式LINEからもお申し込みいただけます。
※予約後のお問合せ、ご連絡等は公式LINEにて行わせていただきます。
インストラクター紹介
富澤 理絵 （トミザワ リエ）
インド政府公認プロフェショナルヨガインストラクター
瞑想講師
さいたま市ヨガ協会副会長
Happy Smile Yoga OMIYA（ハッピースマイルヨガ大宮）主催。
都内、埼玉県内を中心に初心者にもやさしいわかりやすいヨガレッスン
と本格的な瞑想クラスを開催。
解剖学的に正しいアーサナ（ポーズ）の指導に定評があり、
体の使い方がわかりやすい、
正しい理論を詳しく指導することで初心者でもポーズの習得が早く、
心身の活性化、成長、そして癒し効果が高いと好評をいただいている。
ヨガセラピー、リストラティブ、瞑想セッションなど個々人に合わせた「癒し」に特化したレッスン、セッションが人気。1200時間を超えるヨガ、瞑想、ヒーリングなどのトレーニング修了、保有資格多数。
5年間の高度不妊治療の末、2019年に長女出産。
不妊治療中、妊娠中から産後まで、ヨガと特に精神面で瞑想・マインドフルネスに大いに救われた経験から、
同じ悩みを持ち治療を続行中の女性たちにストレス低減・痛みの低減に効果のある瞑想を伝える活動をしている。
【好きなもの】
3歳の娘のほっぺ。弾力があっていい。最高。
注意事項
◆レギュラーレッスンについては、体験レッスン時にご案内します。
◆参加費は当日現金にてお支払いください。
◆感染症対策には十分な配慮をいたしております。
◆当日ご気分がすぐれない場合は、どうぞご無理せずお休みになり元気が戻られてからご参加お待ちしております。
◆ご来場の際はなるべく公共交通機関のご利用をお願いします。
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