🌈4月レッスンスケジュール🌈
こんにちは！
4月のレッスンスケジュールを お知らせいたします❣️
4月からもレッスン時間は、
今まで通り変わらず、
10:00-11:30 です。
追加クラスなどは、
決まり次第 お知らせしますね❣️
🌷 🌷 🌷 🌷 🌷
4月は、 1月2月の寒い時期に 対抗するように
【コウロギグネグネ体操】で
十分にほぐしてきた 胸まわりに
心地良い暖かい風が 通るように、
呼吸と体の連動を 意識して動きます。
呼吸が大きく行える体を 作っておくと、
呼吸のポテンシャルを 最大限に使うことができて、
動きと呼吸がリンクすると 更に呼吸が深くなり、
体の可動域も上がります。
春から環境が変わったり、
何かと落ち着かず ソワソワしますね⭐️
気候も冬からグッと 変わり、暖かくなりました。
そんな時こそ、 ヨガで体を整えて 乗り切ってくださいね😊
ご参加お待ちしております🧘♀️🌟
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