エッセンシャルオイルをもっと楽しむためのセルフタッチ&ヨガ＠六本木doTERRAショールーム地下

 

みなさん、ヨガやピラティスを続けていて、こんなことを感じたことはありませんか？

✔ しっかりストレッチしているのに、体が固い
✔ ヨガのポーズを取っても、思うように伸びない
✔ ピラティスや筋トレをしても、すぐ疲れる、整った感覚がない

実は、それ…順番の問題かもしれません。
体を動かす前に“やるべきこと”をやっていないからです。

動く前に、まず脳と体に「安心」を届けること

現代人の多くは、体の緊張を無意識に抱えています。
スマホやPCで凝り固まった肩、呼吸が浅い毎日。
そんな状態でいきなりストレッチやヨガを始めても、
実は「伸ばしたい筋肉」はまだ守りの姿勢のまま。

だから、いくらヨガをしても、思うように整わないのです。

本当に必要なのは、
体を動かす前に、まず脳と体に「安心」を伝えること。

この“安心”が伝わると、自律神経のバランスが整い、
筋肉の緊張がほどけ、呼吸が深くなり、
体は自然に“動ける状態”になります。

では、どうやって「安心」を伝えるの？

それが、セルフタッチです。

自分の手で自分の体に触れることで、
脳は「安全だ」と感じ、緊張をほどいていきます。
最近では、ストレスケアやメンタルケアの分野でも
セルフタッチの効果が注目されています。

でも、これをもっと深める方法があります。

香りの力を加えると、整うスピードと深さが変わる

セルフタッチに、エッセンシャルオイルをプラスする。
この組み合わせが、本当にすごいのです。

嗅覚は脳の情動を司る部分と直結しています。
香りを吸い込むと、感情や自律神経にダイレクトに働きかけ、
緊張が解けやすくなるのです。

さらに、エッセンシャルオイルに含まれる成分は、
皮膚からもやさしく浸透して体に届きます。
「香り＋皮膚」からのWアプローチで、
ただリラックスするだけでなく、本当に整う状態へ。

だから、今やっているヨガやピラティスの前に、
この“香りを使ったセルフタッチ”を取り入れるだけで、
動きやすさが劇的に変わります。

今回のクラスで体験できること

今回、六本木のドテラショールーム地下という
とても特別な空間で、
「香り×セルフタッチ×ヨガ」のクラスを開催します。

この90分で学べることは…
✔ 香りを味方にした呼吸の深め方
✔ 自律神経を整えるセルフタッチの極意
✔ “体が動ける状態”になるヨガ
✔ 産後や運動不足でも安全にできるやさしいヨガ

ただのストレッチやヨガではない、
**「心と体のリセット」＋「動ける体づくり」**のための時間です。

クラス詳細

📅 日程：
・2025年9月22日（月）
・2025年10月18日（土）

🕚 時間：11:00〜12:30

📍 場所：六本木ドテラショールーム地下

💰 参加費：2,000円（税込）

👥 定員：各回10名様（先着順）

※会員様・非会員様どなたでもOK
（非会員様は、会員様のご紹介に限ります）

 

担当講師

富澤理絵
・ヨガ歴20年、指導歴10年以上
・インド政府公認ヨガ講師・瞑想指導者
・解剖学や施術法など専門トレーニング1,500時間以上修了

長年の経験と知識をもとに、
ただ動くだけではない、
「自分を整えるヨガ」をお伝えします。

レッスン後のお楽しみ

クラス後は、六本木ドテラショールームで
全てのアロマオイルを試し放題！
おしゃれな空間で、ミネラルドリンクもご用意しています。

来るだけで癒される、そんな空間です。

お申し込み方法

公式LINE、またはDMからお申し込みください。
【◯月◯日六本木ヨガ参加希望】の旨をメッセージください。

 

アロマコミニティからご覧の方は、ご紹介者様に参加希望とお伝えくださいませ。

 

「ただ動くだけ」から、

「動ける体をつくる」へ。

あなたの体に癒しの革命が起こる90分✨

 

お友達をお誘い合わせの上

是非ご参加くださいませ⭐️