こんにちは！

さいたま市大宮・北区の

初心者にやさしいヨガ・瞑想教室

アロマテラピーサロン

『ハッピースマイルヨガ大宮』主宰

インド政府公認ヨガ講師

トミザワリエです。

 

今回は、2025年10月24日（金）に開催されます、

ハッピースマイルヨガ大宮4周年感謝イベント

【シンギングボウル倍音浴＆ヨガ】の【個別セラピーセッション】についてお知らせします🎵

 

シンギングボウルの個人セラピーってどんなことをするの？？

シンギングボウルの個人セラピーは、ただ「音を聴く」ものではありません。
実際には、体に直接シンギングボウルを置き、その場で響かせることで、音と振動を全身に届けていくセッションです。

まず、ゆったり横になっていただき、呼吸を整えながら心身をリラックスさせます。
その上で、腹部・胸・背中などにボウルを置き、マレットで優しく奏でると、低く深い響きと倍音が体内に広がります。

このときに感じるのは

「音が耳で聞こえる」というよりも、「体の奥にまで波紋のように広がる」という感覚。
筋肉の緊張が自然に緩み、血流やリンパが促されると同時に、自律神経が副交感神経優位へと切り替わっていきます。

セッション中は、眠ってしまう方も少なくありません。
これは脳波がアルファ波やシータ波に同調し、深い瞑想状態に入るからです。
「考えすぎていた思考がすっと静かになった」「お腹の奥が温かくなった」といった体感は、多くの方が口にされるものです。

全体の倍音浴で全身を包み込むような響きを受け取ったあと、個別セラピーではさらにピンポイントに「あなたのための音」を体に届けます。

短時間でも

「体が軽くなった」

「心がふわっとほどけた」

という深い変化を体感できるのが、このセッションの最大の魅力です。

シンギングボウル【個別セラピー】の魅力

◆あなたは最近、こんなことを感じていませんか？

• 眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める
• 気づくと呼吸が浅くなり、肩や首に力が入っている
• 頭の中で考え事が止まらず、常に疲れている感覚がある
• 自分のための時間がほとんどない

もしひとつでも当てはまるなら、シンギングボウル個別セラピーはあなたのためにあります。

 

◆「音が触れる」という未知の体験

シンギングボウルを耳で聞いたことがある方は多いかもしれません。
けれど

「体に直接当てて奏でる」体験は、まったく別次元です。

 

お腹にボウルが置かれ、柔らかなマレットで響かせる瞬間。
音が空気を震わせるのではなく、皮膚、骨、臓器へとじかに染み込んでいきます。

その感覚は、まるで全身が水面になり、小石を落とした波紋が静かに広がっていくよう。
あなたの体の奥に溜まっていた緊張や疲れが、一層ずつほどけていきます。

◆科学が裏付ける癒しのメカニズム

1. 脳波をアルファ波・シータ波に導く

シンギングボウルが放つ倍音は、40Hz前後の低周波から数百Hzに及ぶ複雑な周波数を含んでいます。
この音は脳波をリラックス状態のアルファ波、さらに瞑想や深い眠りに近いシータ波へと同調させます。

その結果、「頭の中の雑音が消える」「意識が静かで冴える」状態へと導かれるのです。

2. 骨伝導が全身を内側から揺さぶる

耳で聞く音は鼓膜を通じますが、体に直接当てた音は骨伝導として体全体に響きます。
振動は筋肉の奥まで届き、凝り固まった部分を緩め、血流やリンパの循環を改善。
心臓の拍動ともリズムを合わせることで、自律神経が整い、心拍や血圧の安定をサポートします。

3. 細胞レベルでの共鳴と修復

近年の研究では、音の振動が細胞膜の『イオンチャネル』に作用し、細胞内外のバランスを整える働きが示唆されています。
つまり、音は細胞の「調律師」のように働き、心身をより健康的な方向へ導く可能性があるのです。

◆体験後に起こる変化

多くの方がセッション後にこう語ります。

• 「全身がぽかぽかして、深い眠りから目覚めたよう」
• 「頭の中の霧が晴れて、考えがクリアになった」
• 「胸の奥のつかえが取れて、自然と涙が出た」

その後の生活でも、

• よく眠れるようになる
• 朝の目覚めが軽い
• イライラや不安に振り回されにくくなる
• 集中力が上がる

といった恩恵を感じられる方が多くいらっしゃいます。

どんな方におすすめか

• 忙しさで常に頭がいっぱいの方
• 睡眠の質を高めたい方
• 不安やストレスで自律神経が乱れがちな方
• 病後・産後など心身の回復を必要としている方
• ヨガや瞑想をより深めたい方

特に「頑張ることに慣れすぎて、自分を休ませるのが苦手」という方にこそ体験してほしいセラピーです。

今回使用するのは、特別な“祈りのボウル”

今回のイベントで用いるシンギングボウルは、満月に打ち出されたもの。
ただの金属製品ではなく、祈りとともに生まれた音っていう感じですね！

響きはより深く、体に触れた瞬間に「普通のボウルと違う」と直感できますよ。
これは全国的にも希少な機会です。

◆個別セッションの魅力

倍音浴の全体セッションで心と体を緩めたあと、さらに個別で音を受け取ることで

「自分専用のチューニング」

が行われます。

短い5分でも、

• 呼吸が自然に深くなる
• 背中やお腹の重みがふっと消える
• 心が静かになり、安心感が満ちてくる

といった大きな変化を体感できます。

年に一度だけ、夏を乗り切って疲れた心と体にご褒美を。。。

通常、この内容を受けるには高額な個人セッションになります。
しかし今回は 年に一度の感謝イベント として、奏者の先生にお願いし、

• ヨガ＆倍音浴：2,000円
• 個別セッション（5分）：800円（限定10名）

で体験いただけます。

シンギングボウルの倍音浴、個別セッションとしては、破格ですね✨

 

イベント詳細

日時

10月24日（金曜日）10:30〜12:30

会場

さいたま市 プラザノース 多目的ホール

プログラム

10:30-11:15　ヨガ

11:15-12:15   シンギングボウル倍音浴

12:30 第一部クローズ

12:30〜個別セッション（希望者のみ／限定10名）

現在受付中ですが、残席はわずか （2025.9.10現在）です。

あなたへのメッセージ

あなたの体と心は、ずっと頑張ってきましたね。
「疲れたなー」

「癒されたいなーー」

「休みたいなー」

と願いながらも、日々の忙しさで後回しにしていませんか？

シンギングボウルは、あなたの内側に「深い休息」を届けてくれます。
それは贅沢ではなく、これからをより健やかに生きるための大切な自己投資です。

今のあなたに必要な整いを、一緒に体験しましょう。

 

予約・詳細ページはこちら

10/24（金）シンギングボウル倍音浴＆アロマヨガ　ご予約受付開始しました。⬇️