瞑想のベースを作る！【Meditation Base Camp】のお知らせ

３日間の無料の瞑想基礎セミナーを開催します！

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このセミナーに参加すると

瞑想の正しい理論を理解し、

効果の高い実践方法が数種類手に入るので

毎日自分に合う瞑想を選んで

最善のタイミングで行うことができます。

瞑想を正しく行うことによって

ストレスコントロール、リラックス効果、

また、元気でいたい時に元気にハイパフォーマンスで活動でき、

夜は睡眠の質を高めてぐっすりと眠ることができ、

心身の活性と回復のサイクルを正しくすることができます。

「瞑想やってみたいけど

どうやればいいのかわからない」

「興味があってYouTubeなんかで

やってみたけど、いまいち効果が

わからないし、難しい」

「そもそも瞑想って

なんかウサンクサイ。。

あやしい。。」

と思っていたら、

ぜひお気軽にご参加ください。

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【日程】

◆1日目　6/9（木）13:00-14:00

◆2日目　6/13（月）13:00-14:00

◆3日目　6/16（木）13:00-14:00

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