BLOG

レギュラーヨガレッスンスタート@スタジオ『スタジオラヨチ(さいたま市土呂)』

いよいよ11月から新スタジオ『スタジオ ラヨチ』でレギュラーレッスンがスタートします!

レッスンスケジュール

◆毎週月曜日

9:45 〜 11:15(90min) やさしいフルプラクティスクラス(ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想をコンプリート)

◆毎週木曜日

9:45 〜 11:00 (75min) パワーフローヨガ(しっかり動くクラス)

11:20 〜 12:20(60min) メディテーション&ヨガ(瞑想クラス)

◆隔週土曜日(1、3週目)

9:45 〜 11:00 (75min) パワーフロー(しっかり動くクラス)

11:20 〜 12:20(60min) メディテーション&ヨガ(瞑想クラス)

◆隔週土曜日(2、4週目)

9:45 〜 11:15(90min) やさしいフルプラクティスクラス(ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想をコンプリート)

クラス内容

【やさしいフルプラクティス】
フルプラクティスクラスは、リリース、ヨガのアーサナ、プラーナーヤーマ(調気法※呼吸法のようなもの)、そして瞑想を深く体験していただくコンプリートクラスです。
本来のフルプラクティスクラスは、1回のセッションで全てを盛り込み、体験して、体感していただくクラスですので、ビギナークラスなどでポーズの取り方などをある程度学んだ後に参加されることをお勧めしたクラスになりますが、このフルプラクティスクラスを初めての方、初心者、低体力の方にもご参加いただけるようにしたものが、『やさしいフルプラクティスクラス』です。
1回のセッションでヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想を基礎からわかりやすくお伝えし、実践していただけます。
どなた様にもおススメのクラスです。

【パワーフローヨガ】
しっかり動きたい方の為のクラス。
ヨガのポーズでの体の正しい使い方をしっかり落とし込んだ後、呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。
「フロー」ですが、ただポーズを連続して流して行うのではなく、ポーズ一つ一つを理解して、体への効果、心への効果を感じながら実践するクラスです。
基本的に参加される方の体力などに合わせて行います。

【メディテーション&ヨガ】
ハッピースマイルヨガの富澤 理絵が一番にお伝えしたいもの、それが『瞑想』です。
このクラスでは、より深く、心地よく瞑想を行う為にアーサナ(ポーズ)やリリース、コンディショニングを行い、身体を整えてからしっかりと瞑想を実践するクラスです。
富澤理絵がお伝えする瞑想法は全部で約50種類。
伝統的なものから、最新の認知科学を応用して開発されたものまで。
中には、今年2021年7月に急逝され、伝説となったヨガ界のレジェンド「中島正明」が開発した、人生を開発する瞑想法「ゴール瞑想®︎」や「ヴィジョン瞑想®︎」などの特別プログラムまで。
ぜひ体験していただきたいクラスです。

そのほかに、

【リストラティブヨガ】道具を使った極上のリラクゼーションヨガ

【ヨガニドラー】

【ビギナーヨガ】

【ヨガforMAMA】【産後ヨガ】お子様連れOKの産後ママの為のヨガ

などなど、様々なクラスを予定しております。

料金(スタジオラヨチ(土呂スタジオ)、大宮スタジオ共通です)

初回体験

全クラス共通 1,500円(税込)

ドロップイン

1回  2,500円

チケット

4回券  9000円(1レッスン 2250円)

10回券  19,500円(1レッスン 1950円)※10回券は継続割(1000円)があります。

お得な通い放題

8500円 / 1ヶ月通い放題

◆週2回以上、ヨガクラスと瞑想クラスを連続受講などの方にお勧めです。◆

アクセス

【新スタジオ『スタジオ ラヨチ』】

埼玉県さいたま市北区植竹町2−47

お申し込み方法

ハッピースマイルヨガ公式LINEからご予約ください。

現在予約システム準備中です^^

 

▼▼ ハッピースマイルヨガ公式LINE ▼▼

https://lin.ee/gMwomAF

お休みしていた「大宮スタジオ」でのレギュラーヨガレッスン、プライベートヨガレッスンも再開します!

詳細は、こちら♪♪

関連記事

PAGE TOP