さいたま市大宮・土呂・宮原

初心者にもやさしい本格派ヨガ・瞑想教室

瞑想指導者養成スクール

インド政府公認プロフェショナルヨガインストラクター

富澤　理絵です♪

7月14日

 

【太陽礼拝をマスターする】ワークショップ次回日程決定

第2回目以降の開催日が決定いたしました。

3回の予定でしたが、内容が増え、

全4回のワークショップとなりました。

 

今回も、

アーサナでの身体の使い方に

フォーカスして、

正しい筋肉、意識の使い方の

理解を深めていきます。

 

 

全ての回を受講していただくと、

だいたいの基本アーサナを

マスターしていただき、

 

満遍なく全身の使い方と連動性を

理解していただくことができます。

 

 

この基本アーサナの身体の使い方、

意識の向け方がわかると、

その他のアーサナは全て

この基本アーサナの変形になるので、

 

無数にあるヨガのポーズも、

難度の高そうなアーサナも

安全に行うことができるようになります。

 

 

今まで

何だかキツかったポーズも、

基本がわかり、使うべき筋肉を

正しく使って強化していくと、

全てのアーサナが

 

「最高に気持ちいい！」ものになり

 

ヨガの時間が

 

「たまらなく充実した」時間

 

になります。

太陽礼拝をマスターするワークショップ　詳細

日程

 

◆第2回目　

7月14日（木）10:00-11:30

 

月礼拝とアシュタンガスタイルA

 

◆第3回目

7月28日（木）10:00-11:30

 

アシュタンガスタイルBと戦士のポーズ②

 

◆第4回目　

8月18日（木） 10:00-11:30

 

アーサナ基本原理と基本アーサナ数種

(ヒップオープンとヒップスクエア)

太陽礼拝まとめ

 

それぞれ、オンライン、ビデオアーカイブ受講可能です。

参加費

2300円（税込）　各回

まとめ受講　6,600円　　3回分

お支払い方法

当日現金またはPayPay

 

開催場所

 

スタジオラヨチ

（埼玉県さいたま市北区植竹町・土呂駅9分・JR大宮駅より１駅3分）

オンラインzoom

ビデオアーカイブ

 

 

1回目に参加されなかった方も、

2回目以降からの受講も可能ですし、

1回目のビデオアーカイブ受講も

順次受け付けております。

 

1回目にアーサナの基本中の基本

「ターダーサナ」などの詳しい解説等を

していますので、

できれば1回目から通しでの

受講をオススメします。

 

お申し込みは公式LINEから

お願いいたします。

 

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