特別クラス【キャンドルヨガ＆メディテーション】開催致しました♪

ありがたく「満員⇨増席⇨満員」での開催となり、

スタジオ中がゆったりとしたリラックスムードに包み込まれ、

私自身もとても癒していだきました。
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いつも通ってくださる生徒様への日頃の感謝を込めたプチギフト

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今回のキャンドルヨガ＆メディテーションクラスは
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【　　いつも通ってくださっている
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生徒様へ、わたしから
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日頃の感謝の気持ちを込めて
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普段のクラスを
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少しだけ「特別のもの」に　】
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していただきたくて、
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開催させていだたきました。
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キャンドルを準備する時間も
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今日参加してくださる方の
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お顔をおもいながら、
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マットを敷く時間も
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とても幸せで、
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逆に私が、癒されてしまいました(o^^o)

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この時間を持てたことに
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感謝、感謝です。

同じ空間、同じ時間を共有するからこそ感じられる「体感」

クラスの最後に行った
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「ソーハム瞑想」
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マントラを唱えるジャパ瞑想ですが、
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スタジオ中にマントラが響き、
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人の声と声が重なり
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倍音となり、
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さらに響きを増す。
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細胞が倍音の微振動によって、
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揺らぐ。
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心が洗われる時間でした。
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参加してくださった方から、

「心がすごくリラックスし、
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落ちつきました。
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こういう空間って、やっぱりいうですよね。
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新鮮でした。」
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など

⁡「瞑想で、
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はじめ、声を出すのが恥ずかしい気もしましたが、
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声と声が重なりはじめて、
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その音に自分の声も乗ると
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一体感があり、
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身体中が、わーーっと震えて、
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鳥肌が立ちました。
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身体はガチガチでしたけど、
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ゆったりほぐれて
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楽になりました。」
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などの、
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感想をいただきました。
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年末年始で、

いつも以上に忙しくされたり、

ダラダラしてしまって

体が鈍ってしまって、だるく感じたり、

この時期は、何かしら不調が出やすいものです。

この時間に少しでもリラックスして、

たくさん酸素を吸って、

リフレッシュし、

新たな一年を爽快な体とマインドで

スタートしていただきたいと思います！

ご参加いただきました皆様、

ありがとうございました。

また、今回日程が合わず、

ご参加いただけなかった方も

次回開催の際は、

是非お待ちしております☆

ハッピースマイルヨガ

富澤　理絵

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